diary2020.01.29 Wed.

【雨の日に起こる頭痛や肩こり】

やなぎです。

今回は“雨の日頭痛について”
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わたしもそうですが、
雨の日や低気圧の日は頭が痛くなったり・肩がこったりする方は
結構多いと思います。


なぜなるのか、簡単にまとめると、
気圧や気温の急激な変化が自律神経系に影響するので、
頭痛が誘発されるそうです。
特に雨の日は気圧だけでなく、湿度も高くなって不快感も増すため、
体調不良になりやすいそう。



自律神経に影響がおこるということは、
体の緊張状態をほぐしてあげたり、それによる肩こり、首こり
などもマッサージで緩和してあげるのが◎


そこで手っ取り早くて、気持ちいいのが
ヘッドスパです!!
頭にも血管がたくさん通っているので、
頭のマッサージをしてあげることで、血流を促し
緊張をゆるめたり、血行促進で、コリの解消につながります!

たまには、自分にスパのご褒美をあげてもいいですね~♪