diary2020.08.08 Sat.

oggiottoのバスミルク

おはようございます、みるです。

 

最近よく眠れてないなぁ、目覚めが悪いなぁ、

というとき結構ありますよね。

安眠に効果的なポイントは、

３８～４０度程度のお湯に１５分以上浸かること。

お湯に浸かることで深部体温を高めて、

入浴後徐々に体温が下がっていく時に眠気を及ぼします。

 

 

ここで快眠のためのセルフケアでオススメなのが

「oggiottoのバスミルク」です！

こちらはアロマヘッドスパで使用しているもので、

oggiottoの精油アロマオイルと混ぜて使うこともできます★