diary2020.07.19 Sun.
運動不足と髪の毛
おはようございます、みるです。
運動不足と髪の毛に関連性はないように思いますが、
運動が不足すれば筋肉が凝り固まり、
血行不良になれば十分な栄養が頭皮にも
届けられなくなってしまいます。
この血液の循環が悪くなれば、
髪の成長は遅くなり強度も弱くなります。
運動不足が招く代謝の低下を侮ってはいけません。
髪の毛はとても敏感で、
すぐに細くなったり抜けやすくなります。
こうなること防ぐために
5分でも10分でもストレッチしたり、
走りに行ったりと体を動かすだけでも
効果はありますよ★