diary2020.07.19 Sun.

運動不足と髪の毛

おはようございます、みるです。

 

運動不足と髪の毛に関連性はないように思いますが、

運動が不足すれば筋肉が凝り固まり、

血行不良になれば十分な栄養が頭皮にも

届けられなくなってしまいます。

 

 

この血液の循環が悪くなれば、

髪の成長は遅くなり強度も弱くなります。

 

運動不足が招く代謝の低下を侮ってはいけません。

髪の毛はとても敏感で、

すぐに細くなったり抜けやすくなります。

こうなること防ぐために

5分でも10分でもストレッチしたり、

走りに行ったりと体を動かすだけでも

効果はありますよ