diary2020.02.05 Wed.
乳酸菌は髪にも良い!
こんにちは、みるです★
髪の芯からカラダの内側から
食べ物でさらに綺麗になっていきましょ^ ^
その中でも今回は[乳酸菌][ビタミンD]が
含まれるヨーグルトについてです!
[乳酸菌]は腸内環境を整えて血行を促進してくれるので、
頭皮を健やかに保つために必要となります。
また、細胞を活性化させて発毛サイクルを正常にする効果もあり、
抜け毛などの予防にもなります!
[ビタミンD]は免疫力をアップさせるので
頭皮環境をトラブルやストレスから守ってくれる栄養素なんです!
是非朝食にでも取りに入れてみてください★